3 полезных напитка для ускорения метаболизма

Зеленый чай содержит мощные актиоксиданты, а мята и лимон снижают процессы брожения в пищеварительной системе. Все это в сочетании значительно улучшает обмен веществ.

Секрет прготовления:
·    Правильно заварите зеленый чай. (Ополосните чайник кипятком, заварите чай мягкой водой температурой 80–85 °С. Не настаивайте долго — достаточно 2 минут, при последующих заварках время можно увеличивать.)
·    Добавьте в стакан пару листиков свежей мяты и ломтик лимона, тщательно разомните.
·    Налейте в стакан чай и наслаждайтесь.

Основной ингредиент этого вкуснейшего напитка — грейпфрут, признанный помощник в борьбе с лишним весом. Благодаря органическим кислотам этот фрукт способен сдерживать липогенез — процесс перехода углеводов в жиры.
 
Как приготовить:
Положите в блендер:
·    2 ломтика ананаса
·    сок 2 грейпфрутов
·    1 чашку малины (или других ягод, можно замороженных)
·    1/2 стакана воды
Тщательно перемешайте. Вкус и аромат у этого напитка просто потрясающие. 
 
Прекрасная альтернатива этому смузи – яблочное смузи. Пектин, который содержится в яблоках, знаменит тем, что способен быстро привести в норму метаболизм. Он выводит из организма вредные вещества, помогает усвоению еды, улучшает кровоснабжение и пищеварение. 

Пряный чай — то, что нужно для хорошего здоровья и стройности фигуры. Зеленый чай, перец и корица улучшают кровообращение и разгоняют метаболизм в два счета, а мед отвечает за детоксикацию организма.
 
Как приготовить:
·    Налейте чашечку горячего свежезаваренного зеленого чая.
·    Добавьте в нее немного меда — по вкусу.
·    Бросьте щепотку черного свежемолотого перца.
·    Положите 1 ч. л. молотой корицы и перемешайте.